Заняття з йоги у Львові

Розслабитись та отримати заряд енергії, зробити тіло гнучким та витривалим, позбавитись від м’язових затисків й хронічного болю допомагає йога. Індійська гімнастика, що з’явилась багато століть тому, і сьогодні користується популярністю, застосовується як частина реабілітаційних програм. Заняття з йоги доступні у будь-якому віці та майже не мають протипоказань. Навіть якщо ви не професійний спортсмен, у вас немає досвіду з гімнастичних вправ, відвідувати йогу ви можете без обмежень.

Для цього потрібно лише ваше бажання. Регулярність тренувань ви також визначаєте особисто. Фахівці рекомендують займатись не менш як 3 дні на тиждень, щоб отримати суттєвий результат. Де можна відвідувати групу? Це може бути йога у Три Стихії — в спеціалізованому центрі, який розташований на території ТВК Південний. Вам пропонують заняття у зручний час, з досвідченими інструкторами, в атмосфері затишку й комфорту.

Переваги йоги в центрі Три Стихії

Якщо ви хочете відвідувати тренування в Три Стихії, цей оздоровчий центр у Львові стане для вас зручним та улюбленим місцем. На базі комплексу є не тільки зали для йоги, але й кафе зі здоровим харчуванням, де можна посмакувати вітамінізованим фрешем, поживним сніданком чи обідом, протеїновим коктейлем. Також ви можете відвідувати тренажерний зал, басейни, соляну кімнату, спа. Щодо занять з йоги — на вибір запропоновані групові й індивідуальні сеанси.

Що дають тренування? До переваг занять йогою належать:

  • можливість розпочати тренування з нульового рівня, у будь-якому віці, без необхідності мати фізичну підготовку;
  • безпечність. В оздоровчому центрі працюють досвідчені тренери, які не допускають ризиків під час занять;
  • користь для здоров’я на трьох рівнях — фізичному, психічному, емоційному;
  • допомога при схудненні;
  • позбавлення від безсоння, стресів;
  • покращення гнучкості, витривалості;
  • тренування системи дихання.
Читайте так само:  Особенности ремонта рулевой рейки и турбин авто

Відчути значні зміни в організмі ви зможете вже після 3-6 місяців регулярних занять йогою. Натреновані м’язи покращать зовнішній вигляд, фігура стане стрункішою, підтягнутою. У комплексі з правильним харчуванням та здоровим способом життя налагодяться:

  • метаболізм;
  • постачання кисню до клітин;
  • артеріальний тиск;
  • робота лімфотоку;
  • робота органів дихання.

Записатись на заняття

На сайті Три Стихії є онлайн форма, через яку можна замовити послугу. Введіть ваше ім’я, електронну адресу, номер телефону для зв’язку, оберіть послугу «Йога». Також ви можете додати особисте повідомлення. Після відправлення заявки вам зателефонують та ви зможете узгодити всі нюанси — час та дні занять, можливість тренуватись індивідуально або в групі, вартість. Якщо необхідно, перед початком занять йогою проконсультуйтесь з вашим лікарем відносно відсутності протипоказань.

Читайте також:

Додати коментар