Міжнародний день щастя у 2021 році

З недавнього часу в наше життя увійшов Міжнародний День Щастя. У 2021 році подія випадає на суботу 20 березня. Свято не віднесено до державних урочистостей, але дана особливість ніяк не впливає на головну мету – підтримати людей в прагненні стати щасливими.

Міжнародний день щастя

Історія свята

Пошуки щастя, як правило, носять індивідуальний характер. Але в державі Бутан офіційна політика уряду, громадська ідея-зробити жителів країни щасливими. Створено Міністерство, вимірником добробуту є не валовий внутрішній продукт, а Валове національне щастя.

Не випадково, представники маленької країни в Південній Азії стали ініціаторами торжества, яке підтримала Генеральна Асамблея ООН в 2012 році. Засновники свята підкреслюють, що право на щастя є у всіх людей планети, незалежно від національності, раси, віку.

Дата проведення Міжнародного дня щастя щорічно прив’язана до 20 березня. Наступ весняного рівнодення знаменує початок нового життєвого циклу, пору оновлення і розквіту. Сонячні дні покращують настрій, люди частіше дарують один одному радість спілкування, посмішки.

Традиції

Тема покращення життя, позитивного настрою, доброти стає головною у заходах благодійних фондів, освітніх організацій, громадських об’єднань. Проведення психологічних тестів, тренінгів, флешмобів націлене на формування радісного сприйняття світу, бажання приємного спілкування, надання взаємної підтримки.

Організація Об’єднаних Націй для просування міжнародного свята закликала на допомогу казкових гномів Смурфіків, завжди готових кому-небудь допомогти. Блакитні чоловічки стали героями відеороликів, що закликають до сталого розвитку в різних областях:

  • ліквідації злиднів, голоду;
  • доступності освіти;
  • зменшення нерівності;
  • збереженню миру та ін.

Традицій поки небагато, адже в 2021 році свято відзначатимуть всього дев’ятий раз. Але в Інтернеті, соціальних мережах відображено позитивне ставлення до послів бути щасливими, ділитися радістю. Люди в День Щастя охоче направляють один одному привітання, добрі побажання, маленькі подарунки.

Читайте так само:  День соціального працівника в [year] році

Рецепти щастя

В світі комп’ютерних технологій, коли офісне життя перед монітором витісняє все інше, потрібні зусилля, щоб самим формувати позитивний настрій.

Міжнародний день щастя

Доктор Вашингтонського університету тім Боно рекомендує.

  • Частіше рухатися-ходити по можливості пішки на роботу, здійснювати прогулянки, робити зарядку, відвідувати басейн.
  • Посміхатися, зберігати розправлені плечі, тримати поставу – положення тіла, міміка дають зворотні сигнали мозковим центрам, змінюється сприйняття навколишнього.
  • Регулярно відпочивати, вчасно засипати, не відволікатися на подразники. Не будьте прив’язані постійно до електронних поштових скриньок, введіть режим роботи з ними, щоб не формувалася психологічна прихильність.
  • Не витрачайте час на численні фото, коли є можливість насолодитися моментом, спілкуванням.
  • Розвивайте вольові якості-Гарт допомагає з великим успіхом рухатися далі, витрачаючи менше зусиль, приходить задоволення від перемог.
  • Психологи радять слідувати внутрішнім правилам поведінки. Щодня виділяти три події, які викликали позитивні емоції. Так формується правильний настрій, який допомагає відчувати себе краще. Уважно ставитися до оточення, уникати буркотливих, скаржаться людей.

Розподіляти час між важливими і другорядними справами, щоб не поспішати, піддаючи організм стресу. Перевірені провідники щастя-це тварини і природа. Спілкування з ними приносить радість, душевну гармонію. Рекомендують частіше відвідувати улюблені місця, де складається позитивне сприйняття світу.

Цікаві факти

День Щастя-привід задуматися про його сутності, нашої потреби, вміння дарувати це чарівне відчуття. Усвідомити повною мірою дане поняття допомагають цікаві факти.

  • Американські вчені з’ясували, що внутрішній стан людини залежить на 50% від генетичної спадщини, на 10% від життєвих умов, на 40% — від думок.
  • Дані дослідницького центру “Інститут Землі” відображають показники числа щасливих людей серед учасників опитування, 157 країн – найщасливіші жителі в Данії; за нею йдуть Швейцарія, Ісландія. Росія займає 49 місце; отримати порцію щастя допомагають витрати на інших людей.
  • З позицій фізіології, хімії, щастя викликають гормони – ендорфіни викликають ейфорію, дофамін пов’язаний з тривалим позитивним настроєм, серотонін забезпечує приплив сил, підвищує опірність стресам.
  • Створенню прекрасного настрою сприяють прогулянки в сонячні дні, регулярні заняття спортом. Підсилює приплив радості жовтий колір, темні тони, навпаки, забирають позитивні відчуття.
Читайте так само:  День бабака в 2020 році

День Щастя 20 березня – прекрасний привід порадувати близьких, друзів. У Росії свято прийнято всіма поколіннями, адже бажання відчувати себе щасливим супроводжує людину все життя.

Читайте також:

Додати коментар